自身防护

6月22日，在客户节的尾声，为给予客户更好的服务，中国人寿印尼与中国电信印度尼西亚有限公司合作，通过健康讲座，再次向大家普及保持健康身体的知识和生活习惯。

重点

病毒传染 - 新冠肺炎病毒前后在英国、南非、巴西及印度变异。变异的甲、乙、丙、丁类病毒的症状及传染力让人们倍感焦虑。人类发明疫苗的同时，病毒也进行变异，变得越来越“聪明”。经过统计，年龄在31-45岁之间的病例占最大比例，被感染的家庭集群越来越多。我们必须提高警惕，加强自身观察能力和自身保护，尤其不要在外饮食。

疫苗前后 - 在印尼，能选择的疫苗逐渐变多，对疫苗的流言蜚语同时也在社交媒体上流传。正确选择是否接种疫苗、要选择哪一种疫苗，变成了人们新的苦恼。

因此，接种疫苗前，我们必须确认自身的健康状态，是否处于健康状态，是否怀孕，血压是否正常，是否有病史。如情况允许，或是有特别的身体情况，请向医生咨询是否适合接种疫苗，适合接种哪一种疫苗。

完成接种两剂疫苗后，我们的身体大约需要28天才能形成抗体，而且我们需要清楚，并非形成抗体后就保证不会感染上病毒，因此，接种疫苗前后，我们都必须做好安全防护措施。讲座结束后，参与者积极提问，可以看出大家比较关心接种疫苗的相关信息。

戴口罩 - 正确佩戴口罩，在公共场所不要卸下口罩，到家立即扔掉。

消毒 - 勤洗手，随身带免洗消毒液或酒精，与别人保持距离。回到家里立即洗手或洗澡。

运动 - 根据自身的体质做适合自己的运动，不需要太剧烈，以保持健康为目的即可。