疫情期间每天摄入足量的营养和维生素是必不可少的，但强身健体才是增强自身免疫力的关键。运动能增强力量、提高身体耐力、柔韧性、协调性，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。为了加强与客户的互动，中国人寿印尼在12月4日（周六）上午，邀请 Cindy Fransisca 瑜伽老师，组织了一场主题为“中国人寿印尼伴你健康生活”的瑜伽小班课。

Cindy老师跟大家一起做一系列基本瑜伽动作，老师很容易能看到每个人的动作，并一对一进行指导。为了大家更好地理解瑜伽，瑜伽活动结束后，特安排了问答环节。参与者积极提问，有问到有关缓解腰疼的动作，如何调整呼吸及做瑜伽的最佳时间和频率等等。

作为总结，Cindy 老师强调，“台上一分钟，台下十年功”，坚持在家每天抽出时间锻炼瑜伽，才能达到伸展身体最好的状态，摆出最美丽的姿势。参与者对本次活动一致好评，中国人寿印尼将致力为大家准备更多有益的线上活动，请大家尽情期待！